1. to jest 91 kg? ile Ty masz wzrostu? - albo ja k..a kości nie mam albo wszystkie wagi posute. 2. zapotrzebowanie ma wyliczone całkiem dobrze, z grubsza i na szybko licząc, 3. 1700 kcal to nie taki hardcore 4. zgadzam się że masy by się przydało , nie rzeźby jak na razie... aha 5.a6w to działanie marketingowe waidera... Zmieniony przez - lessie [...]
[...] Witam. tutaj znalazłem ciekawą diete i dosyc prostą co do przygotowania. Możecie ją ocenić co do mojej postury? Jadę do tego laboratorium zobaczyć ile wszystko kosztuje z tymi badaniami. napiszę jutro co wyszło z tego. pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi i pomoc po pierwsze tu jest dzial doping a nie odzywianie wiec [...]
Stosujesz diete, ze bierzesz gainera? Nie za wczesnie na chemie? Zalezy ile obecnie wazysz i ile masz wzrostu.. przy tym wzroscie to bedzie poprostu dobra waga Zalezy w jakiej kategori wagowej chcesz walczyc. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 17:16:19
a na czym opierasz to ze przy tym wzroscie i wadze nie wiecej jak 45cm. wiesz ile np. Cutler ma wzrostu i ile ma w bicepsie? zawodnicy w wadze 90kg maja duzo wiecej a ty wypisujesz bzdury ze wiecej byc nie moze. bo co, sam nie masz wiecej niz "45". jak bym chcial sciemniac to napisalbym ze mam 55 albo 60, a jak nie masz nic ciekawszego [...]
LL to dla mnie absolutny TOP HW ALL TIME ,o ile nie najlepszy w dziejach..Z Lennoxem walczył Vitali i poległ przed czasem .Lennox był bardziej wszechstronny od Kliczków i dlatego dla mnie zawszę będzie wyżej ,miał 196 cm wzrostu i ważył ponad 110kg .Goście z lat 90 to ok byli by na Kliczków godni ale z lat 70 i 80 nie sądze bo byli za mali [...]
sylwetka spoko, jestem podobnego wzrostu i sie zastanawiam ile najwiecej moze wazyc czlowiek o wzroscie okolo 166 zeby zachowac estetyke, ja chcialbym wazyc z 90 kg ale wiadomo ze to by smiesznie wygladalo, ale widze ze Twoje ponad 80 kg wyglada przyzwoicie, nie za duzo nie za malo, jak w sam raz
[...] moje, po ostatnim moim poscie czekam az ocenisz je z perspektywy tego co napisalem :P Co do efektow :) Fajne laureaci , mens health tez robil takie rzeczy. Tylko nie wiaodmo ile oni wladowali w suplementacje i czy czegos mocniejszego nie brali. Przypomina mi to reklame z TV Marketu, tlyko ze tam sprzedaja kicz tu sprzedajesz dobry program [...]
[...] (wiązadła jakieś). Talerze miał przewinąć jakimś sznurkiem i pętelką założyć na stopy, tak aby działało prawo grawitacji. Ręce natomiast przywiązać do drążka i tak dyndać ile siły mu starczy. I gościu tak zrobił czaicie? Ciężko w ogóle sobie takie coś z wizualizować w myślach a ten... typek to robił. Jak to on ponoć mówił "... miałem cykl [...]
[...] co maja duże lapki chude nózki i są mocni tylko w gębie. 3 Sprawa to chyba faktycznie szczupli technicy zbytnio przeceniaja swoje możliwości .Trenuje na macie i o ile szczuply chlopak ze stazem 2-4 lata ważacy 60-70 kg wygrywa z chlopakami co zaczynaja a nie sa jacyś duzi tylko waza przy podobnym wzroscie 15-20 kg wiecej a nie [...]
[...] się w cale z tłumu w szkole, nikt na mnie nie spojrzy jak na pakera, nie przestraszy się mojego wyglądu bo jestem jednym z mniejszych. Nawet niektórzy nietrenujący się więksi A ile ty masz lat bo w profilu nie napisałeś. Gdybyś nie wiedział prawdziwej masy nabiera się dopiero po 18 roku życia gdzieś wcześniej tylko nieliczni chłopacy ważą dużo.
nie można, spróbuj hormonu wzrostu to Cie wystrzeli 20-30 cm w miesiąc i Ci siądzie cały układ kostny o ile nie cały układ hormonalny i wtedy bajbaj koszykówka a witaj wózek do końca życia.
[...] jedynie jego brat Larry miał 183 gdy nie przyjeli go do drużyny bo był za niski wrócił do domu i się rozpłakał że jest taki niski..(to z wywiadu jego matki)z tego co jeszcze wiem usłyszał w barze że wiszenie na drążku i rozciąganie rozciąga wszystkie mięsńie i przez wakacje z 173 wyskoczył na 188 wtedy był już o ile się nie mylę skrzydłowym...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2 tygodniu trening siłowy to chyba za dużo. Suplementy dobre, dawkowanie też. Ale jak już będziesz na redukcji to musisz z dnia na dzień zbijać węgle i jeść białko i dostarczać zdrowych tłuszczy, ale moim zdaniem ta dieta na redkucji jest i tak za duża, no chyba że właśnie będziesz zbijał te węgle, poza tym nie wiem ile ważysz i masz wzrostu.
1. OPIS PRODUKTÓW OLIMP – Creatine Mega Caps - Kapsułki łatwo się łykają. Z kapsami o tyle jest łatwiej, że wiesz dokładnie ile masz łyknąć. - Tania. - Nie podowuje nawodnienia. Nie czułem w jakim kolwiek stopniu, żeby zatrzymywała mi wodę pod skóry. - Oczekiwałem wzrostu siły i masy mięśniowej co 100% uważam, że mi się udało! Ocena: [...]